Depressão: Um inimigo silêncioso

Sabe aqueles dias em que acordamos cansados, desanimados, com vontade de chutar o despertador e voltar a dormir?
E aí bate aquela tristeza em motivo aparente e a gente começa a chorar, se olha no espelho e se sente feia, e só vai se arrumar porque temos que trabalhar?
Tudo é cansativo. O caminho pro trabalho, a conversa com os amigos, não encontramos mais prazer no que fazemos e tudo parece tão difícil!
Se alguém nos convida para sair, recusamos! Nossa vontade é voltar para casa e se meter na cama, como se pudéssemos fugir de tudo e de todos.
E aquela tristeza imensa, aquele vazio que não conseguimos explicar.
Ao mesmo tempo que nos sentimos ansiosos e agitados, perdemos o interesse pelas coisas que sempre gostamos de fazer. Um sentimento de culpa e um pessimismo enorme toma conta de nosso ser.
As vezes não conseguimos dormir. Ah aquela insônia, companheira de muitas noites!
Tentamos ler, mas temos dificuldades em nos concentrar, aliás, não apenas na leitura, mas no geral.
Nem mesmo aquele programa humorístico que tanto gostamos, não consegue nos distrair.
Sentimos que o mundo está diferente, mais lento, sem graça!

E essa tristeza!!!!

CUIDADO!

Se essas sensações perduram por muito tempo, alguma coisa está errada!
Sentir tristeza é normal, mas quando permanece por muito tempo, associado a outros sintomas, você pode estar com depressão.
E a depressão pode, muitas vezes, surgir sem uma causa aparente. Ela nos paralisa diante da vida.
Vem seguida de um sofrimento intenso e dependendo da frequência e duração dos sintomas físicos e psíquicos, ela pode se tornar um problema sério.
Não se sinta envergonhado (a) de admitir que não se sente bem e procur e ajuda
Na depressão há também evidências de fatores neuroquimicos que só um médico poderá tratá-lo.
Ele vai saber ouvi-lo (a), medicá-lo (a) e encaminhá-lo (a) à um psicólogo, que juntos, vão ajudá-lo (a) a superar esse problema.
Você não precisa se sentir sozinho (a) neste momento.
Converse sobre sua tristeza, tenha coragem de buscar ajuda e, seguindo um tratamento corretamente, você se sentira melhor e começara a descobrir novamente o prazer de viver e de sorrir!

Não desista da vida!
Ela nunca desiste de você.



Roseli E. Falato
Psicóloga/ Psicopedagoga.